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Fühl die Sonne auf Deiner Haut
Von susann65 | 15.April 2009
Wie bin ich Autorin geworden? War es ganz und gar ein Versehen? Na, wie auch immer, jedenfalls gebe ich Kurse an den Volkshochschulen. Und da waren immer diese endlos losen Blätter. Du meine Güte, das Suchen nahm kein Ende! Ich dachte mir: “jetzt reichts”. Und verfasste all meine Arbeit in einem Buch.
Hier ist es. ” Fühl die Sonne auf Deiner Haut” ein kleines Kursleitermanual für Menschen, die auch Kurse geben. Jetzt jedenfalls muss ich nicht mehr suchen.
Leseprobe gefällig?
Autor: Krumpen, Susann
Titel: Fühl die Sonne auf Deiner Haut Spaziergang im Sommer …Du beschließt, diesem Baum einen Namen zu geben und Deine Gedanken, Sorgen und Probleme bei ihm zu lassen.
Du erzählst ihn von Deinen Problemen, Deinen Sorgen, Deiner Last. Die Dich so sehr bedrückt. Deine Schultern werden leichter und leichter, spürst Du es? Fühl noch einmal dorthin. Fühlst Du, dass Dein Atem leichter und leichter geht?
Ja jetzt spürst Du es ganz genau, Dein Atem geht leicht und beschwingt. Du beschließt, Deinem neuen Freund, dem Baum nun all Deine Dinge des Lebens anzuvertrauen. Er ist stark und wird sie für Dich tragen können.
Du fühlst seine Stärke in Deinem Rücken. Lehnst Dich noch einmal an und fühlst, wie gut Dir das Anlehnen tut. Du weißt jetzt, dass Du nicht allein bist.
Du stehst wieder auf, verabschiedest Dich von Deinem starken Freund und läufst beschwingt weiter. Das Laufen geht leichter als zuvor. Und Du kommst an eine grüne Wiese. Sie ist voller Blumen. Rote, gelbe, blaue Glockenblumen, Weiß gelbe Margeriten.
Und Du gehst durch diese Wiese. Mittendurch und fühlst das weiche Gras unter Deinen Füßen. Fühl noch einmal dorthin. Fühlst Du es?
Riechst Du den blumigen Duft des Sommers? Sonnenstrahlen tanzen noch immer auf deiner Haut. Sie wärmen Dich…Das Buch beinhaltet verschiedene Versionen des Autogenen Trainings. Die Kurzversion mit der X Formel und eine Langversion zum Vorlesen. Phantasiereisen fehlen da natürlich nicht.
Neugierig geworden? Schau auf meine Homepage, dort findest Du alles Nötige. Liebe Grüße, Susann Krumpen
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